Hållbar prestation Aumla - Program för hälsa och välbefinnande

Genom en spännande intervju med Sofie Imhagen, VD på Bergus får vi insikt i vikten av att prioritera hälsa och välbefinnande för att uppnå maximal prestation och trivsel på jobbet. Sofie delar med sig av sina erfarenheter och ger tips för att balansera arbete och återhämtning samt förhindra utbrändhet och överbelastning.

- Artikeln bygger på en intervju med Sofie Imhagen, VD på Bergus företagshälsovård

Att förstå och anpassa sig till individuella behov

En central del av att främja hälsa på arbetsplatsen är att förstå och anpassa sig till de individuella behoven hos varje medarbetare. Genom att skapa en miljö där medarbetarna känner sig sedda och förstådda kan man skapa förutsättningar för ökad trivsel och prestation.

Att upptäcka varningssignaler

Det är av vikt att vara uppmärksam på varningssignaler som kan indikera överarbete eller utbrändhet hos medarbetare. Bland dessa varningssignaler finns ökad tendens att arbeta över, att dra sig undan det sociala sammanhanget, samt att ta på sig mer än vad man egentligen klarar av.

Att skapa balans mellan arbete och återhämtning

För att undvika utbrändhet och överbelastning är det avgörande att skapa en balans mellan arbete och återhämtning. Det är här viktigt att sätta gränser för arbete utanför arbetstid samt att engagera sig i aktiviteter som bidrar till avkoppling och återhämtning.

Proaktivt hälsotänkande i organisationer

Sofie uppmanar organisationer att vara proaktiva i sitt arbete med att främja hälsa och välbefinnande. Genom att skapa en kultur där hälsa prioriteras och stöds kan man inte bara förbättra medarbetarnas välmående utan även öka produktiviteten och trivseln på arbetsplatsen.