Har du målsättningen att springa ett lopp under 2023?

Vara sig det handlar om ett maraton, ultramaraton eller en kortare distans så kan det vara svårt att komma igång med löpträningen och bibehålla motivationen inför loppet. 

Den 13:e April vid 17.30 gästar löpcoach Johan Nordlund Aumlas Live. Där ger Johan dig verktyg och 7 konkreta löptips inför ditt kommande lopp. Anmäl dig redan nu till detta kostandsfria webinar i andan av löppepp och träningsglädje!

Johan kommer bland annat prata om: 

✔️ Hur du hittar motivation till löpning - Vilka verktyg kan du använda?

✔️ Hur du kan undvika att komma av dig när du väl kommit igång med träningen inför loppet

✔️ Hur du kan nå effekt av lätta lugna löppass

✔️ Hur du sätter nåbara mål

✔️ Tips inför den stora dagen - Hur skapar du de bästa förutsättningarna tätt inpå loppet?

Johan är Personlig Tränare med konditionsinriktning och har själv sprungit både lång- och kortdistanslopp.

Dessutom får du chans att ställa frågor direkt till Johan live!

Helt gratis.

Vi ses!

Anmälan

Lägg in det i din Google kalendern eller bland dina event på Facebook.
Du kan också vara med via Instagram Live.
Om du inte använder Google mejl, Facebook eller Instagram så kan du mejla oss så skickar vi dig en kalenderinbjudan.

Om Johan Nordlund

Johan gillar att kombinerar fysiska utmaningar med sitt intresse för naturen. Utöver nitton Göteborgsvarv har han även sprungit ett antal ultramarathon och genomfört flera triathlon. Lägg därtill en cykeltur på egen hand genom hela Sverige.

Johan föreläser om hur träning kan hjälpa dig må bra, samt hur du tränar för att bli hållbar. Tillsammans med Aumla har han skapat programmen Stark & rörlig, Rörligare och Löparkoden.

Utbildning: Johan är utbildad Endurance Personal Trainer samt Diplomerad Löpcoach steg 1 & 2 av Tränarakademin (f.d Konditionsidrott) och innehar certifikat av Almega Friskvårdsföretagen.

Erbjuder: Personlig konditionsträning, löpgrupper, föreläsningar, coachning för grupper, digitalt program för styrka, rörlighet och löpning.