Vill du komma igång och skapa mer hälsosamma vanor som får dig att må på topp?

Välkommen på Aumlas hälsoutmaning 🙌

Den 27e startar vår nya utmaning med 4 live-events där du får allt du behöver för att komma igång med dina nya vanor!
Ta chansen och var med på Aumlas nya Hälsoutmaning -  helt gratis! Under 21 dagar får du allt du behöver för att förbättra din hälsa med fokus på kosten. Du får också tips och övningar för bättre sömn, träning och återhämtning.

Utmaningen består av:

• Grupp-coaching live i Zoom under fyra måndagar i rad kl 19.00-20.00 med start 27 maj

• Inspiration, recept och kost-scheman av dietist Sofia Antonsson

• Peppigt community

• Chatta med hälso-coacher i Aumla appen

Denna utmaning är för dig som vill:

✔️ Känna dig pigg under hela dagen

✔️ Få det att fungera i vardagen

✔️ Komma igång med bra vanor

✔️ Nä dina hälsomål snabbare och enklare

Pris: Live-coachningen är helt gratis!

Lägg in det i din kalender så ses vi på nästa tillfälle! 🌟

Live coachning sker kl 19.00-19.40 på måndagar

• 27 maj

• 3 juni

• 10 juni

• 17 juni
  

Möt dina coacher

Om Miriam Sundholm
Miriam är grundare av Aumla och brinner för att dela inspiration och kunskap om hur du kan förbättra din hälsa och nå dina mål. Idéen till Aumla föddes när hon insåg värdet att arbeta med hälsa utifrån ett helhetsperspektiv som inkluderar både kost, träning, mental och social hälsa. Med ett stort intresse för den senaste forskningen och teknik vill hon göra det kul och enkelt för dig att må på topp!

Miriam är utbildad civilekonom och certifierad yogalärare med specialisering inom Hatha, Vinyasa och Yin-yoga. Hennes bakgrund och personliga erfarenhet gör henne till en uppskattad föreläsare och inspirerande guide på din resa mot bättre hälsa.